こんにちは！
コロナウイルス感染拡大の影響でスポーツにも影響が出ています。
例えば学校のクラブ活動です。
部活動をしている子どもたちは、学校での練習ができなかったり大会そのものが
中止になってしまったり、様々な影響が出ています。
そういったことから、もっとレベルアップしたいと考えている子どもたちにとって
自宅での練習の重要性はより高まっています。
自宅でどれだけ練習ができるのか、それが個々のレベルアップにおける
最重要ポイントになりつつあります。
この冬も新型コロナの感染拡大が懸念される今、自宅の庭などで練習をする時間が
増えていきますので、練習環境にも少し意識を傾けてみてはどうでしょうか。
もしも自宅の庭が小石だらけ、凸凹だらけなのであれば練習をするときに影響が
出てしまいます。
また、水はけが著しく悪くなっている場合にも練習の妨げになりますのでいつでも
快適な状態で練習ができるように水はけ改善のために土壌を見直してみては
どうでしょうか。
土壌を見直すことで水はけは驚くほど改善されますし、ヘルシークレーであれば
練習時に関節にかかる負担を軽減することができます。
また、夏場の熱い時期にも気化熱による熱中症予防効果を期待できますので、練習に
しっかりと集中でき、練習による効果をより実感しやすくなります。
同じ時間練習をするのであれば、より効果を実感できる環境で行うというのも重要
なのではないでしょうか。
